Slow Mom Yoga & Kakaozeremonie

Beschreibung

Diese Kombi-Session aus Yoga & Kakaozeremonie ist eine liebevolle Auszeit für dich, zum Durchatmen, Loslassen üben und Kraft schöpfen in den letzten Wochen deiner Schwangerschaft. In dieser 1,5-stündigen Einheit verbinden wir sanftes Pränatal Yoga mit einer zeremoniellen Kakaozeremonie, ein Ritual, das dich erdet, entspannt und du die geniale Wirkung von zeremoniellem Rohkakao erleben darfst. An diesem Tag geht es um ruhige Bewegungen, mit denen du Becken und Hüften öffnest, mobilisierst den unteren Rücken und stärkst gleichzeitig dein Vertrauen und die Beziehung in deinen Körper. Jede Bewegung ist eine Einladung mehr ins Loslassen zu kommen, sowohl körperlich als auch innerlich. Auch die Atmung wird ein zentraler Teil dieser Session sein. Zum Abschluss trinken wir gemeinsam zeremoniellen Rohkakao, ein rituelles, natürliches Getränk, das seit Jahrhunderten für seine herzöffnende Wirkung bekannt ist. Kakao wirkt stimmungsaufhellend, fördert die Durchblutung, senkt Stresshormone und schenkt ein tiefes Gefühl von Wärme, Geborgenheit und Dankbarkeit. Ein Moment, in dem du einfach nur sein darfst und mal nichts vorbereiten oder leisten musst. Ganz ohne Ziel, sondern es geht mal nur um dich selbst, zusammen mit deinem Baby. Diese Stunde ist deine Einladung: – den Körper sanft zu öffnen und Spannungen loszulassen, – innere Ruhe zu finden, wenn alles um dich herum im Wandel ist, – in Verbindung mit dir und deinem Baby zu kommen, – dich bewusst auf die Geburt einzustimmen Wann: Mittwoch 10. Dezember 2025 9:30 - 11:00 Uhr Wert: 23 Euro (inkl. zeremoniellem Kakao) Wo: Familienzentrum Innsbruck Amberggasse 1 6020 Innsbruck Buchung bitte hier: https://familienzentrum-innsbruck.at/angebote/schwangerschaftsyoga/?courseid=7953#kurse Ich freue mich sehr auf dich! Josephine